na apetyt

ja teraz daje 10-20mg na czczo wlasnie 2-3h przed tr i chyba cos lepiej pompuje ale i tak najlepsze dzialanie to to podrazniajace na zaladek i mniejszy apetyt jest co mnie cieszy%-)

Ma ktoś pomysł skąd apetyt na pochłonięcie takiej ilości jedzenia wczoraj? Mój typ jest taki, że za dużo węgli w DNT/metabolizm rozkręcony mocno codziennymi treningami i dodaniem tych interwałów biegowych. 27.09. DT WL: 58x10 64x10 71x8 78x6 86x2 MC: 64x10 83x10 96x8 109x4 116x4 Przysiad: 45x20 64x20 Przenoszenie sztangielki w leżeniu: 16x10x2 [...]

Wczoraj znowu ~4200 kcal, jem zdrowo ale dużo. Czy to jest apetyt indukowany jedynie stresem? Nie wiem, dzisiaj mam nadzieję już powrót do mniejszej kaloryczności. Właściwie to już nie jest redukcja. Zaczynam tę odwlekaną masę, minimum do końca roku: 4000 DT 3000 DT. Plan treningowy bez zmian jeszcze przez pierwszy tydzień listopada, potem [...]

[...] całkiem całkiem 18/6. 1. Pizza białkowa (świetne makra) Kcal:994 Białko:151g / Węgle:27g / Tłuszcz:30g -> naturalnie w połowie nie w całej. Nie wiem czy jeszcze cos zjem bo apetyt marny, moze jakas jajecznica z mozzarella i warzywami wpadnie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f65acf09c45a49eb8823088023a5e2db.jpg Zmieniony przez - WaCki w dniu 2013-09-11 [...]

[...] doczekac poniedzialku, mam nadzieje, ze bede w pelni sił bo brakuje mi treningów. Pomyslec ze 2 tygodnie temu mialem ich juz dosc ;) Dieta: Dieta 16/8 - najwazniejsze, ze apetyt wraca przekroczylem nieznacznie kcal, ale ze wzgledu na to, iz praktycznie przez 3 dni jadlem niewiele odbilo sie to na kozysc. 1. Wątróbka drobiowa + kura mizeria i [...]

[...] 4. Mozzarella, jaja, oliwa. 5. Lody. Suplementacja: BCAA. Mono. Kompleks Witamin. Chela Mag. Allicin. Nogi mocno zmęczone, kończąc suwnice nie mogłem zrobić kroku, przez co biceps gorzej, od przyszlego tygodnia, nogi mają swój dzień. Kcal ciągle mało, plusem apetyt coraz wiekszy, żyły powychodziły na ramionach. Dobrze sie dzieje.

[...] :) czasami zdarza mi sie "przedawkowac" jedzenie. tzn raz na miesiac, na dwa... okrpnie reaguje na stan przedmiesiaczkowy. staram sie powstrzymywac wtedy moj apetyt, ale czasem (naprawde rzadko) ulegam. czy po takim dniu od razu przytyje o ten kilogram-dwa? dodam,ze gdy zdarzy sie taki wyskok staram sie troche spalic,np wsiadam na [...]

19 VIII 2015 No ćwiczenia od fizjoterapeuty chyba już dają jakieś efekty - czuję się prostszy a przynajmniej nauczyłem się odczuwać zębaty przedni. Trening poszedł super pewnie dzięki konsultacją z popurim (jeśli to czytasz to jestem ci bardzo wdzięczny) starałem się robić raczej technicznie niż na chama siłowo. Apetyt dopisuje więc zaraz lecę [...]

20 VIII 2015 Dzisiaj trening już nie tak dobrze jak wczoraj, ale i tak pozytywnie. Pogoda niezła i apetyt również więc dzień na plus. Trening: -MCNPN 12x40 - 12x40 - 12x45 - 10x45 - 11x45 chwyt nie pozwolił na więcej https://www.youtube.com/watch?v=P6bNv0tzMZg -uginanie nóg leżąc 4 serie 12x3 sztabki -Podciąganie pochwytem+negatywy 5+5 - 4+4 - 3+5 [...]

veronia, ja tez mieszkam na osttanim i do tego okna od kuchni na zachód, wiec po poludniu mam piekarnik. A mi apetyt dopisuje, tylko zrobic mi sie nie chce.... :-D

Tydzień 5, dzień 32-34 DNT Miska wg założeń , czysto + - warzywka - 3xkawa, woda, herbaty - leki Apetyt dopisuje. Zdrówko tak sobie , katar trzyma, ale gardło odpuściło dziś w końcu chyba na dobre. Jutro chcę zrobić jakiś lekki trening na rozruszanie się, bo nosi mnie strasznie. Jem i tyję @@-) Od poniedziałku ruszam normalnym trybem . Mięso [...]

Dzięki. Ja to dostałem i pytam czy warto, poza tym zawsze można coś ogarnąć :) Nie wiem jak będzie. Jak na razie lecę test solo. Dzisiaj drugi strzał. Wiem jedno - apetyt rośnie w miarę jedzenia %-) i zostan na razie przy samym tescie :-))

a ja mam wlasnie apetyt na kawe se zrobie

Dzisiaj już było lepiej ;-) Apetyt wrócił i siły również. Dzisiaj na siłowni znowu dałam z siebie wszystko. chociaż idąc na nią nie sądziłam, ze mam siły na cokolwiek. ale przeżyłam miłe zaskoczenie. Dziś był kolejny dzień pokus, a mianowicie byłam na imieninach, gdzie były placki, i inne dziwne niedobre rzeczy. nic do mnie nie "wołało" zjadłam [...]

[...] dużo kurczaka, sos grzybowy i sałatka z pomidorów i cebuli. Na lekcjach spoko, dobre posady sobie ogarnąłem w różnych salach- na końcu oczywiście. Po wfie miałem wilczy apetyt więc na łacinie zjadłem sobie 3 kanapki i zagryzłem papryką. (dziewczyny mi podjadały jak zwykle moje warzywa , ale lepsze to niż miały by się śmiać, chociaż nie wiem [...]

Maslo shea nierafinowane na alledrogo i juz,pierwsze lepsze ;-) jaki spalacz w sklepie sfd dobry?:-P mam pare zl do wydania,co mi dobrze apetyt zahamuje

A ja zjadłem 100tab. i miałem zdecydowanie lepszy apetyt. Po około miesiącu byłem 5kg cięższy, na suchej masie mięśniowej żadnych zmian nie zauważyłem prawie całe te 5kg poszło mi w brzuch, który osiągnął niestety duuuże rozmiary. Z tego powodu duży minus odemnie dla tego supla.

Bioprazol BIO - omeprazol 10mg wygląda mi bdb. Na razie leczę się winogronem. Jeśli do 12.00 nie wróci apetyt lecę do apteki. Nie to, że nie polecam X-Massa bo przyrosty były. A reakcja na tą substancję jest różna. Pamiętam naposim w 60 % ludziom wchodził, a tylko 40 % cierpiało. Zaraz znajdę link jak ludzie cierpieli po metylu. [...]

[...] taki jest, to moim zdaniem spokojnie mozna go zastapic, bo zawsze tam troche tej serwatki wrzucili wiec napewno to lepiej niz jakis chleb z kielbasa lub parowki. Czy inen swinstwa jakie ludzie potrafia jesc. Ale ogolnie amsz 100% racji, jak mozna, jest czas, ma sie apetyt i czas i kase na dobre zarcie to nie ma sensu zastepowac. SOG dla ciebie.

Moja nowa znajomość z niedowierzaniem patrzyła na naszym spotkaniu jak sobie "przegryzam między słowami' A że piwo wzmaga u mnie apetyt zjadłem co nieco Właśnie poszła kolacyjka: Jajecznica z 7 jaj na szynce, 6 tostów z razowca z serem, sałatka No i piwo Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-28 21:55:10